傍晚的会文镇，灯光一亮，歌声就起来了。会文镇有一支唱歌卡拉OK队伍，是一支有歌声、有笑声、有烟火气的队伍，也是一支有老人、有新朋友、有男女声搭配、有美女领唱、有小组合唱的队伍。队伍常在会文镇猛昌公园开唱，公园里树影婆娑、场地开阔，晚饭后散步的人循着歌声就围了过来；有时也相约到文昌的甲壳虫等唱卡拉OK场所，换个舞台，照样唱得热气腾腾。有人放下锅铲赶来，有人带着孙辈来凑热闹，有人原本只是路过，听着听着就跟着哼起来。队员们常说：“唱歌比吃药管用。”这话听着像玩笑，医生说却有依据：唱歌时气息在体内按摩，肺活量提升，闲置肺泡被激活，堪称“内脏慢跑”；一曲唱完，腹部发热、血液循环加快，肠胃也跟着蠕动。对中老年人来说，这不花钱、不费劲，却能让人越唱越舒展。
这支队伍更懂得唱出好情绪。烦恼时胸口像堵棉花，一唱气顺了、郁结散了。歌声促进内啡肽分泌，那是身体自带的“快乐激素”。有人白天忙家务，晚上到猛昌公园唱两首，心里的疙瘩就松了；有人遇到烦心事，本来不想开口，跟着合唱几句，眉头就展开了。队员从陌生到默契，在歌声里找到“组织”：记歌词练记忆，跟节奏练反应，唱高音讲技巧，堪称大脑的广播体操。唱老歌，是重温岁月；唱新歌，是给生活添点新鲜；你一句我一句，唱的是旋律，练的是气息，养的是心情。
队伍里还常有“美女合唱”加分：不一定唱得多专业，而是与气质佳、笑容好、声线合拍的歌友一起唱，赏心悦目，听觉和视觉双重愉悦，人更愿意开口、更投入。男女声搭配、美女领唱、小组合唱，气氛一上来，紧张感少了，笑声多了，情绪价值拉满；大家同呼吸、共节奏，还能练配合、增社交，比一个人闷唱更容易坚持。有人独唱时还有点拘谨，一到小组合唱就放开了；有人高音上不去，旁边歌友轻轻一带，也就顺了。到了文昌的甲壳虫等卡拉OK场所，灯光、音响一配，大家也不怯场，照样是歌好听、人合拍、心情畅。当然，重点是别把“养生局”唱成“压力局”。不比嗓门，不争高低，唱错了笑一笑，忘词了大家接上，这才是会文镇这支队伍最舒服的地方。
会文镇这支卡拉OK队伍，不追求登台掌声，洗澡哼两句、厨房吼几声的快乐也带进队里。猛昌公园的露天歌声，唱的是街坊邻里的亲近；文昌甲壳虫等场所的麦克风，唱的是老友相聚的尽兴。让声音放出来，浊气放出去，欢畅吸进来。唱到尽兴时，腹部热了，肩膀松了，笑声也密了；散场时，大家约着下次再唱，脚步都比来时轻快。下次累了闷了，张嘴唱吧——给身体做一次免费“声波SPA”。最好的养生，就藏在喉咙里；最好的合唱，是唱得开心、笑得舒展。会文镇的歌声告诉我们：养生不必太复杂，一支麦克风、一群合拍的人、几首喜欢的歌，就能把日子唱得热气腾腾。（林勤撰稿）
【编辑：陈旭颢】
